心配事はいつも幾つかありますが
イライラして腹が立つことが無くなりました
最近 私の心はとても穏やかなのです

二つの理由があるのです

一つは無理をしなくなったこと
二つめは人に期待しなくなったこと

この二つは別々のようですがとても深く関連しています

したくない事を我慢してするのをやめたら
人にも期待してはいけないと思うようになったのです

家族がいるとつい頼ったり 当てにしたり
甘える自分がいるんですね
私がこんなに忙しいんだからちょっと手伝ってくれたらいいのに・・・
とよく思っていたのです
そしてこれがイライラの原因になる

これを解決するには
自分が忙しくならなければいいと思ったのですよ
つまり無理をしない
そしたら 驚くほどイライラが減ったのです

同時に無理をしない人の気持ちが分かるようになりましてね
なーんにも期待をしなくなったのです
ここまできたら 心は平穏そのものですがね

最近はもっと先を行って 自分は一人暮らしをしているのだと思うようにしています

そしたらじいさんがしてくれる事がどんなに小さな事でも有難く感じるようになったのですよ

娘が来ている時もイライラする事がありましたね
娘に美味しい物を食べさせてやりたいと思うあまり
一生懸命お料理しますね
お料理の嫌いな娘は庭で本を読んだり別なことをしています
私のイライラは最頂点
でも考えると お料理は私の趣味です
自分が好きでしていることなので
自分が楽しむ程度にしたらいいじゃんと思うようになったのです

な〜んにも期待をしない
家族にもお友達にも
そしたら なんだか自分が解放されたような気持ちになりました

何か 家族やお友達の為にしてあげていることがあれば
それは自分の為です
喜ぶ顔が見たい・・・ それは自分の為です

今娘が泊まりに来ているのですよ
今日は娘の好きなカリフォルニアロールを作ろうかなと思っています(笑)


今日もな〜んにも期待をしないで一日を過ごしたいと思います
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2014-06-04-chibi2