じいさんと私は同じ年です
正確に言えば 私の方が三週間年上です
最近アメリカ人の平均年齢が発表されましたね
男性が76.4歳
女性が81.2歳だそうです

更に 人種でいくと
白人が79.8歳
アジア人が86.3歳

この発表を見ると どう見ても私の方が勝ち目のはずです・・・なのに
完全にじいさんの方が勝色なんですね

10年くらい前までは私の方が優勢だったのですけどね
じいさんは若い時は偏頭痛があったり
腸過敏症だったりよく病院にいきましたからね〜
私が一人でも家族を支えていけるようにと
仕事を持とうと思ったのは
じいさんの健康もありました

ところが今は逆転です
凄く単純思考かもしれませんが
最近ね これはサプリメントの成果ではないかと思うのですよ

病院から出ている処方薬は勿論の事
健康に良いと信じて疑わない総合ビタミン
カルシウム グルコサミン ビタミンD等のサプリメント
血液をサラサラにするというベビーアスピリン
食後の果物 果物が無ければドライフルーツ
毎日欠かす事がありません

そして毎日 庭で30分のぐるぐる回り
> 2014-10-23-walk
(今も歩いていましたよ!)

決めた事をコツコツと続ける人です

私はというと サプリメントは飲んだり飲まなかったり
飲むように言われているカルシウムでさえも飲んだり飲まなかったり
胃酸の薬も調子が良い時は忘れてしまうし
運動はかろうじて火曜日の山歩きだけ
しかも最近は半分コース

こんなふうですから
何十年も経って この差が出てきたのでしょうかね〜
毎日コツコツと続けている人が勝つんですよ!
ちびの投薬係りはじいさんで本当に良かったです

私もこれから毎日 飲むことにします!
朝一番に 薬皿に一日分の薬とサプリメントを入れて
一日の終わりには全部飲むようにすること・・・

この薬皿 陶芸のクラスで作ったのです

2014-10-23-vitamines

数年前も こうしてサプリメントを入れて写真を撮ってここに載せたような・・・  今度こそ続けます


まずは心をハッピーにして一日を過ごさなくちゃですよね
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