コメント一覧 (12)

1. • 1. かおるM
   • 2017年07月23日 03:02
   • あははは、”ちびが待っていますよ！”の一言、ご主人にとっては条件反射のようで笑ってしまいました。うちも犬達がいるから毎日歩けます。いないとむずかしい．．．
2. • 2. ぽわん
   • 2017年07月23日 04:26
   • チブリッツさん　お久しぶりです。
     
     ちびちゃんの力、最強ですね。　＾＾
     
     私は早起きが苦手で、犬が「朝ごはん、早くー！」っと、起こすのでそれでやっと起きられています。ワンコたちがいなかったら、だらだらしてたでしょうね。　だから、ワンコ達にいつも感謝してるんですよ。　　　
3. • 3. wako
   • 2017年07月23日 07:53
   • おはようございます。
     
     じいさん様と一緒に夜のお散歩〜良いですね！
     うらやましいです。
     ちびちゃん🐶が待ってますよの言葉で、条件反射された
     じいさん様 びっくりだったと思います。（＾_＾）
     そうかぁ ちびちゃんが待っている？身体が反応したけれどよーく考えたら むむむ⁉だったのかも知れませんね〜。
     ちびちゃんとお散歩だったら 置いてけぼりはつまらない！
     やっぱ 一緒に行こうって脳が動いたのでしよう。
     
     これからはご一緒にお散歩を習慣に Chiblitsさんの💡ひらめき 素晴らしいです。人を動かす力は愛❤ですね〜（＾_＾）。
4. • 4. 福島県の下郷町陽平祭委員会
   • 2017年07月23日 10:49
   • 食欲がそそりますね。いろいろな料理に使えそうな気がします。是非参考にさせてください。
     無農薬野菜を使った料理のレシピを公開して売り上げの一部を震災復興のために寄付しています。微力ですが頑張ってます。
     お互いに頑張りましょう。
     福島県の下郷陽平町祭実行委員会をこれからももっと盛り上げていきますのでよろしくお願いします。
5. • 5. みどり
   • 2017年07月23日 12:13
   • こんにちは。先週１０５歳で亡くなられた日野原重明先生（聖路加病院　名誉院長）をご存知ですか？日本ではとても有名な方で、病気もせず、延命措置は拒否され、老衰で安らかな最期でした。
     
     先生の健康・長寿の秘訣は、「腹７分目」の食事法だそうです。朝はジュースなど液体のみ、昼はミルクとクッキー２枚、夜だけ食事で、肉や魚と野菜いっぱい食べて、１日１３００カロリー（標準は２２００カロリー）に抑えていらしたそうです。
     先生は「豊かな食事が老化を早める」と言って、粗食と少食（腹いっぱい食べない）を勧めていました。そうすれば、血糖値も自然と下がるのではないでしょうか。
     先生の食事法について検索すると、とてもためになる情報が一杯ですよ。
     
6. • 6. Chiblits
   • 2017年07月24日 06:41
   • かおるMさん
     今週末　南カリフォルニアの暑さはどうですか。　こちらは今日も暑いです。　もう少ししたらCostcoに行こうかなと思っています。　じいさんはちょっと具合が悪いので一人で。
     じいさんは私と違ってあまり体の事を言わないのですよね。　Costcoに行こうと誘って　初めて具合が悪いと言います。
7. • 7. Chiblits
   • 2017年07月24日 06:51
   • ぽわんさん
     本当におひさしぶりですね！　ぽわんさんのHNも忘れられない珍しい名前ですね。
     確かに　ペットがいると生活がちょっと規則正しくなりますね。　犬がいると毎日散歩に連れていかないといけないですからね〜。
8. • 8. Chiblits
   • 2017年07月25日 03:59
   • wakoさん
     夕方は涼しくなるので外の方が気持ちがいいです。　　条件反射というのか・・・　私が行きたい気持ちが通じたのでしょうね。　嘘までいって。
     あぁ　でもね　効いたのは今回だけでしょう。　同じ手は使えないでしょうね〜。
9. • 9. Chiblits
   • 2017年07月25日 04:00
   • 福島県の下郷町陽平祭委員会さん
     続けることが大事ですね。
     震災復興のバザー　去年はなかったですね。　そちらの様子が伝わってこないのが残念です。　復興の様子をもっとニュースで見られるといいのですが。　
10. • 10. Chiblits
    • 2017年07月25日 04:09
    • みどりさん
      はい　知っています！　素晴らしい最後ですね。　
      腹七分・・・今回血糖値を計るようになってからいかにこれが大切が数値で見せつけられました。　本当に腹七分だと私の隠れ糖尿病には数値が高くならないのです。　勿論食材にも寄りますが。
      粗食とはどんな食事のことかと調べて見たら　あまりにも定義が色々なのでびっくりしました。
      肉を食べない・・・とか肉はOKとか。　「粗食とは、粗末な食事のことではありません。」というのもありました。　はい　腹いっぱい食べない事に努力しています。　これは凄く効果ありです。
11. • 11. みどり
    • 2017年07月25日 11:55
    • 先生の「粗食」とは、少量の肉や魚を食べても１日１３００キロカロリー以下になる食事、という意味ではないでしょうか？普通なら栄養失調と言われるのでしょうが、先生はこれで毎日活発に行動されていましたね。
      
      先生の著書に、「２０代は日中戦争、３０代は太平洋戦争で食料がなかったから、いやでも粗食を通す他なかった。その後豊かな時代になっても過食に走らず、粗食を通したことが健康につながったのだと思う」と書いてあります。
      
12. • 12. Chiblits
    • 2017年07月29日 07:55
    • みどりさん
      1300カロリーは厳しいですね。　昔　母に一日1600カロリーの糖尿病食を作っていました。　先生から1600までと言われたからですが。　少なかったですよ。　
      娘が背が高いのに45キロあるかないか　痩せています。　今まで一番。　彼女を見ていると　こんな食べる量で生きていけるのかと心配になりますが　過食よりは良いのでしょうね。　あまり心配しない事にします。　それより自分の事でした！　腹八分　しっかりと守りたいと思います。