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トースターオブンで直ぐにできます

作り方

(1)アボカドの種を除き 果肉をスプーンで取り出す
端は残して底は見えないので全部くり抜いてOKです

🔴アボカド小 1個 縦二つに切る

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(2)下記の材料を合わせて混ぜアボカドに詰めて 

🔴アボカドの果肉 50g スプーンでくり抜く
🔴クリームチーズ 30g スプーンで小さくちぎる
🔴完熟トマト(缶詰) 30g
🔴塩 少々

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🔴パルメザンチーズ 少々 上から振りかける

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200℃(400℉)で上に焦げ目ができるまで焼く
上が焼ければ完全に火を通す必要はないです

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