エスニック風味の白菜炒めです
テレビの料理番組で東南アジアのシェフが紹介していました
調味料でこんなに白菜がエスニック風に美味しくなるのか驚きます
白菜のエスニック風炒め
不眠症に効果2018年の7月 肺の手術を受けました
その後 一年以上も咳が治らず
つい 数カ月前も風邪を引くと 熱がぶり返して
2回連続で抗生物質を飲み その副作用で辛い思いをしていました
夜はとても不安でした
本当に又元気になるのか・・・
切られてなかなか治らない肺を想像したり・・・
色々悪い事を考えて 体は疲れているのに眠れないのです
そんな日に コメント欄で
薬はおそろし・ありがたしさん という方が
眠れない時はYoutubeの「イザベラ・バードの日本紀行」を
子守歌にするといいですと書かれていたのです
それから毎晩「イザベラ・バードの日本紀行」を聞きました
当時50歳位のイギリス夫人が1878年（明治11年）日本に上陸して
日本を旅行する時出会った日本人や旅の記録です
旅行記は松たかこさんが朗読して時には音楽が流れ 時には背景の人々の声が聞こえて
川や風の音も入っていて 目を閉じていると
本当にその当時の日本を見ている気持ちになりました
1時間22分の朗読を 毎晩最初から聞きました
そして20分辺りで寝てしまうのです
毎晩同じ所で寝てしまうので 何度も何度も同じ話を聞きました
最後まで聞き終えるのに何週間かかかりました
あれから半年経ち 最近は他の朗読も聞いています
でもこの松たかこさんの朗読が一番好きです
内容も 音楽も 声も心が落ちつくのです
そしてほのぼのとした気持ちになります
眠れない夜は 是非「イザベラ・バードの日本紀行」を聞いてみてください
ちびのフォトアルバムちびは時々寝ている時 時々こうして耳を上げて寝ていました
プードルに見えなかったので可笑しかったです
お手数をおかけしますが
色々とクリックしてくださると嬉しいです
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
コメント
コメント一覧 (20)
これです。是非お試しください。
https://youtu.be/UZnHKkd8I8Y
カルフォルニアのばあさん
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体調気をつけて行動しましょう✨
不安感で不眠ありましたね。まだ、少しあります。
いろいろあってやっぱりねぇ。
私は漢方薬を服用してます。加味帰脾湯です。効き目出てると思います‼️
さて、今日も頑張って✊😃✊いきましょう🎵
カルフォルニアのばあさん
が
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とにかく人が善良で良心の意識が高く、女性の一人旅でも安心で安全で、部屋に荷物を置きっぱなしで出ても小物一つ取られたことがない、と。
これから松たか子さんのYouTubeを見てみます。
ちびちゃん、安心して寝ている姿の可愛らしいこと！
耳は、こういう垂れた耳の子は耳の中が蒸れるので、ときどきめくってあげた方がいい、と獣医さんに聞きましたが、あれはあんずを拾ってきたときに中耳炎だったからでしょうか。
今でもときどき、耳をめくって風通しをしています。
カルフォルニアのばあさん
が
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お身体の回復お祈りしていますね。今日も良い日になりますように。
Chiblits さんのブログがいつも楽しみです!
カルフォルニアのばあさん
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眠れない時。
心配ごと 身体のこと 年を重ねると だんだん増えていきますね。
イザベラ バードさん の自然紀行
落ち着いた声で優しくて情景が浮かび 安らぎがひろがりそう。
若い時ほど確かに眠れなくなりました。
最初の3時間が深い睡眠で徐々に浅く繰り返すそうです。
睡眠も体力いります。
呼吸して心臓も休まず活動してますものね。
脈拍も50〜70位になったりすると聞きました。
おやすみ時はゆったり 腹式呼吸がおすすめらしいです。
ちびちゃん🐶のお耳 ピンと立って風通し良くすると
気持ち良いのかも…ウトウト中なのか わかりませんが
うふ 天使の寝相ですね❣
カルフォルニアのばあさん
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睡眠が必要なのに眠る事ができないのは、とてもに辛いですよね…。
イザベラ ルーシー バードさん！
驚きました。なんだか嬉しい驚き(^^)
私の地元にもイザベラさんは訪れ、滞在され、とても素晴らしい言葉を残されていらっしゃいました。
あの時代、異国の地、いろいろな制限があったなか、なんてすごい方なんでしょう。
いやあ、本当にすごい。
ちなみに、松たか子さんナレーションは、私も好きです(^^)なんか、柔らかくて馴染む感じの喋り。
(例えが陳腐ですが 笑)
カルフォルニアのばあさん
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可愛すぎです！！！！
カルフォルニアのばあさん
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私は婦人科系の病気の手術後から、毎年寒くなる１０月〜４月頃まで月の半分以上は風邪を引き体調不良で悩まされていました。
色々試した結果、（有）テンプルビューティフルのカーボンスチールを寝る時も身につたところ、体調不良が治りました！ 風邪もひかなくなりました。
お値段も安いので試しみてはいかがでしょうか。
カルフォルニアのばあさん
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Chiblitsさん、私は当帰芍薬散と加味帰脾湯を病院から処方されていて、ツムラの漢方薬です。
中国からのか？わからないですが。
アメリカでは薬は高いのですか？
健康保険がないんでしたっけ？
アメリカの高校の先生だったか？インフルエンザなのに病院へ行かず、脳症になって亡くなったニュースを読んだ記憶があります。
私も日々の健康に気をつけて行動してます。
お互いに気をつけて楽しんで頑張って✊😃✊いきましょう
カルフォルニアのばあさん
が
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イザベラ・バードの旅 『日本奥地紀行』を読む (講談社学術文庫)
カルフォルニアのばあさん
が
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