
ÆÉ¼Ô¤ÎShiman¤µ¤ó¤Ë¤è¤Ã¤Æ¥Ñ¥¤¤Îºî¤êÊý¤¬¿Ê²½¤·¤Þ¤·¤¿
¤Ò¤Ã¤¯¤êÊÖ¤¹»þ¤Ë¤¢¤Á¤³¤ÁÀ¸ÃϤ¬»¶¤é¤Ê¤¤¤Î¤Ç
ÊÖ¤·¤ä¤¹¤¯¤Æ¡¡Âæ½ê¤â±ø¤ì¤Þ¤»¤ó
°ìÈÖÆñ¤·¤¤¤È¤³¤í¤Ï¡¡À¸ÃϤò¥Ñ¥¤»®¤Ë°Ü¤¹¤È¤³¤í¤Ç¤¹
¥Ó¥Ë¡¼¥ëÂÞ¤ò»È¤¦¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤ÆÊÖ¤·¤ä¤¹¤¯¡¡»¶¤é¤Ð¤é¤Ê¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿
¤³¤Î¥Ñ¥¤Èé¤Ïľ·Â17ѤǤ¹¤¬¡¡½é¤á¤Æ¤ÎÊý¤Ï¤â¤Ã¤È¾®¤µ¤¯¤Æ¤â¤¤¤¤¤Ç¤·¤ç¤¦
¥Ñ¥¤»®¤¬¤â¤Ã¤È¾®¤µ¤¤»þ¤ÎʬÎ̤η׻»¤Ï¤³¤³¤ò»È¤¦¤È´Êñ¤Ç¤¹
·Ú¤¤¥¢¥ë¥ß¤Î¥Ñ¥¤»®¤ò¤ª´«¤á¤·¤Þ¤¹
¥Ñ¥¤Èé¤Îºî¤êÊý¡¡Ä¾·Â17Ñ
¡Ê1¡Ë¥Ü¥¦¥ë¤Ë²¼µ¤ÎºàÎÁ¤òÎɤ¯º®¤¼¤ë
🔴¾®ÇþÊ´¡ÊÇöÎÏÊ´Ëô¤ÏÃæÎÏÊ´¡Ë¡¡97g
🔴¿©±ö¡¡¾®¤µ¤¸2/5¡¡1/2¤è¤ê¾¯¤Ê¤¤¤Î¤¬ÂçÂÎ2/5¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹
¡Ê2¡Ë¤½¤³¤ËÌýÎà¤òÆþ¤ì¤ÆË¢¤À¤Æ´ï¤ÎÀè¤Ç¥Ð¥¿¡¼¤òÄÙ¤·¤ÆÊ´¤Èº®¤¼¤Þ¤¹¡Ç
¤ª¤«¤é¤ÎÍͤˤʤë¤Þ¤ÇÄÙ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤
🔴¥Ð¥¿¡¼¡¡28g
🔴¥µ¥é¥À¥ª¥¤¥ë¡¡20g



¤ª¤«¤é¤Î¾õÂ֤ˤʤ俤顡¾å¤«¤é¶ÑÅù¤Ë¿å¤ò¿¶¤ê¤«¤±¤Þ¤¹
🔴¿å¡¡Â礵¤¸1

¡Ê3¡ËÀ褺ÂÞ¤òÊ¿¤é¤Ë¤·¤¿»þ¡¡¥Ñ¥¤»®¤è¤êÂ礤¤»ö¤ò³Îǧ¤·¤Þ¤¹
ÂÞ¤ÎÃæ¤Ë¾®ÇþÊ´¤ò¾¯¤·Æþ¤ì¤Æ¡¡¤¯¤·¤ã¤¯¤·¤ã¤·¤ÆÁ´ÂΤËÊ´¤¬¤Ä¤¯¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤

ÂÞ¤òÊ¿¤é¤Ë¤·¤Æ¿¿¤óÃæ¤ËÀ¸ÃϤòÁ´ÉôÃÖ¤

À¸ÃϤòÊñ¤ß¤®¤å¤Ã¤È²¡¤µ¤¨¤Æ¥Ü¡¼¥ë¤Ë¤·¤Þ¤¹

¤æ¤Ã¤¯¤êÂÞ¤ò¹¤²¤ÆÀ¸ÃϤÏÂÞ¤ÎÃæ¿´¤ËÃÖ¤¤¤¿¤Þ¤Þ
¾å¤«¤éÌÍËÀ¤ÇÊ¿¤é¤Ë´Ý¤¯¿¤Ð¤·¤Þ¤¹

¥Ñ¥¤·¿¤è¤êÂ礤¯¹¤²¤¿¤é¼þ°Ï¤¬¥®¥¶¥®¥¶¤Ê¤Î¤Ç¡¡
ÂÞ¤òÀÞ¤ê¶Ê¤²¤ÆÀ¸ÃϤò¿¤Ð¤¹¤Èü¤¬åºÎï¤Ë¿¤Ð¤»¤Þ¤¹

¥é¥Ã¥×¤Î¾å¤«¤éÌÍËÀ¤Ç¿¤Ð¤·¤Æ¡¡Ã¼¤ò±ß·Á¤ËÀ°¤¨¤Æ¤¤¤¤Þ¤¹

²¡¤µ¤¨¤ë»þ¤Ï¤·¤Ã¤«¤ê¤È²¡¤µ¤¨¤Æ¤¯¤Ã¤Ä¤±¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤
·Ú¤¤¤È¸å¤Ç¤Ò¤Ã¤¯¤êÊÖ¤¹»þ¤Ë¡¡¤Ð¤é¤Ð¤é¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤¹

¤µ¤¡¤³¤³¤«¤é¤¬°ìÈÖÆñ¤·¤¤½ê¤Ç¤¹
°ìÈÖ¾å¤ÎÂÞ¤ò¤æ¤Ã¤¯¤êÇí¤¬¤·¤Þ¤¹
Âޤβ¼¤Ë¥Õ¥é¥¤ÊÖ¤·¤òÆþ¤ì¤Æ¡ÊShiman¤µ¤ó¤ÏµíÆý¥Ñ¥Ã¥¯¤ò¹¤²¤¿¤Î¤òÆþ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡Ë
ÂÞ¤ÎÃæ¤Ë¤ÏµÕ¤µ¤Ë¥Ñ¥¤»®¤ò¤Î¤»¤Æ

²¡¤µ¤¨¤¿¤Þ¤Þ¤Ò¤Ã¤¯¤êÊÖ¤·¤Þ¤¹

¤æ¤Ã¤¯¤ê¾å¤ÎÂÞ¤òÇí¤¤¤Ç¡¡¥Ï¥µ¥ß¤ÇÂÞ¤òÀÚ¤ê
Íî¤Á¤¿Éôʬ¤ò¤Ê¤ë¤À¤±²õ¤µ¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤½¤Î¤Þ¤Þ½¦¤Ã¤ÆÂ¤ê¤Ê¤¤½ê¤Ë¤¯¤Ã¤Ä¤±¤Þ¤¹

±ï¤Ï¤Á¤ç¤Ã¤È¤Ö¸ü¤á¤Ë¡¡»Ø¤ËÊ´¤ò¤Ä¤±¤Æ¤·¤Ã¤«¤ê¤È²¡¤µ¤¨¤Ä¤±¤Þ¤¹


¤³¤ì¤ò200¡î¡Ê400℉¡Ë¤ËͽǮ¤·¤¿¥ª¡¼¥Ö¥ó¤Ç20ʬ¾Æ¤¤Þ¤¹

¤³¤³¤Ë¼Ñ¥ê¥ó¥´¤òÆþ¤ì¤Æ¥¢¥Ã¥×¥ë¥Ñ¥¤
¥Ù¥ê¡¼¤òÆþ¤ì¤Æ¥Ù¥ê¡¼¥Ñ¥¤
Àڤ俤éÊø¤ì¤Þ¤¹
°ìÆüÎ䢸ˤËÃÖ¤¯¤È¤Á¤ç¤Ã¤ÈÊø¤ì¤Ë¤¯¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤¹

¤³¤Á¤é¤Ç±þ±ç¤·¤Æ¤Í¡ª¡¡´ò¤·¤¤¤Ç¤¹




¥³¥á¥ó¥È
¥³¥á¥ó¥È°ìÍ÷ (14)
ÀڤäƼè¤ê¤À¤·¤Æ¥µ¡¼¥Ö¡©¤½¤ì¤È¤â¤³¤Î¤Þ¤Þ¤ª»®¤«¤é³°¤µ¤º¤Ë¥µ¡¼¥Ö¤Ê¤ó¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©¡©
¥¿¥ë¥È¤È¥Ñ¥¤¤Î°ã¤¤¤¬¤¤¤Þ¤¤¤Áʬ¤«¤Ã¤Æ¤ª¤é¤º¤¹¤ß¤Þ¤»¤ó(¡Ž¥ Ž¥`)
¤³¤Á¤é¤Î¥Ñ¥¤À¸ÃϤϡ¢¥¿¥ë¥ÈÀ¸ÃϤΤ褦¤Ê¹Å¤¤¥¯¥Ã¥¡¼¤Î¤è¤¦¤Ê¤â¤Î¤Ê¤Î¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©¡©
¥«¥ë¥Õ¥©¥ë¥Ë¥¢¤Î¤Ð¤¢¤µ¤ó
¤¬
¤·¤Þ¤·¤¿
¤³¤Á¤é¤ÎÀ¸ÃϤÏÃæ¿È¤òÁª¤Ð¤Ê¤¤¤Î¤âÎɤ¤¤È¤³¤í¤Ç¤¹¤Í¡¼¡£¤ª²Û»Òºî¤ê¤Ë¥Ï¡¼¥É¥ë¤ò´¶¤¸¤Æ¤¤¤ë¿Í¤³¤½¡¢¤¼¤Ò°ìÅÙñÙ¤µ¤ì¤¿¤È»×¤Ã¤Æºî¤Ã¤Æ¤â¤é¤¤¤¿¤¤¥Ñ¥¤Èé¡Ê¾Ð¡Ë
¥«¥ë¥Õ¥©¥ë¥Ë¥¢¤Î¤Ð¤¢¤µ¤ó
¤¬
¤·¤Þ¤·¤¿
¤³¤Ã¤½¤ê°¦ÆÉ¤·¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢½é¤á¤Æ¥³¥á¥ó¥È¤·¤Þ¤¹¡£
ÂÞ¤ËÆþ¤ì¤ë¤ä¤êÊý¤Çºî¤Ã¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£¶Ã¤¯¤Û¤É´Êñ¤Ç¥µ¥¯¥µ¥¯ÈþÌ£¤·¤¯¾Æ¤±¤Þ¤·¤¿¡£Ã¶Æá¤ä»Ò¶¡¤Ë¤â¹¥É¾¤Ç¤·¤¿¡ªÀÚ¤êʬ¤±¤ë¤È¤¤ËÊø¤ì¤ä¤¹¤¤¤Î¤Ï²¿¤«¤¤¤¤¤ä¤êÊý¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©
¤³¤ì¤«¤é¤â¥Ö¥í¥°³Ú¤·¤ß¤Ë¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¥«¥ë¥Õ¥©¥ë¥Ë¥¢¤Î¤Ð¤¢¤µ¤ó
¤¬
¤·¤Þ¤·¤¿
¥Ñ¥ó¤â¡¢»¨¹ò¥Ñ¥ó¤È¥í¡¼¥º¥Þ¥ê¡¼¤È¥ì¥â¥ó¤Î¤ò¾Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£ÉáÃʤΥѥó¤ÏÅü¼Á¥ª¥Õ¤Î¤Õ¤¹¤ÞÊ´¤Ç¾Æ¤¤¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¤Ï¤Ã¤¤ê¸À¤Ã¤Æ¤ª¤¤¤·¤¯¤Ê¤¤¤·¡¢Ë°¤¤Þ¤·¤¿¡£¤³¤ì¤«¤é¤Ï¤³¤Á¤é¤Î¥Ñ¥ó¤ò»î¤·¤Æ¾Æ¤¤¤Æ¤ß¤Þ¤¹¡£ÁÇŨ¤Ê¥ì¥·¥Ô¤òÀˤ·¤²¤â¤Ê¤¯¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¤É¤¦¤¾¤ª¸µµ¤¤Ç¡¢¤ß¤ó¤Ê¤Ç°ì½ï¤Ë¾è¤êÀÚ¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª¡ª
¥«¥ë¥Õ¥©¥ë¥Ë¥¢¤Î¤Ð¤¢¤µ¤ó
¤¬
¤·¤Þ¤·¤¿
¥Ñ¥¤À¸ÃϾƤ¤Þ¤·¤¿¡ª´Êñ¤Ê¤Î¤Ë¥µ¥¯¥µ¥¯¤Û¤í¤Û¤í¤Ë»Å¾å¤¬¤ê¤È¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¡£È¯¹Ú¥Ð¥¿¡¼¤ò»ÈÍѤ·¤¿¤¿¤á¤«¡¢À¸ÃϤ¬¥Ù¥¿¥Ù¥¿¤Ë¤Ê¤êÇöÎÏÊ´¤ò50gÄɲä·¤Þ¤·¤¿¤¬»Å¾å¤¬¤ê¤ËÌäÂꤢ¤ê¤Þ¤»¤ó¤Ç¤·¤¿¡Ê̵±ö¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤ª±ö¤Ï¾¯¤·Â¿¤á¤ËÆþ¤ì¤Þ¤·¤¿¡Ë¡£ºòÆü¤ÏË¿ÎÁÍý²È¤µ¤ó¤Î¥ì¥·¥Ô¤Ç¥¹¥³¡¼¥ó¤ò¾Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢¤ä¤Ï¤êƱ¤¸ºàÎÁ¤Ä¤«¤¤À¸ÃϤ¬¥Ù¥¿¥Ù¥¿¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¼¡²ó¤Ïͱö¥Ð¥¿¡¼¤Ç»î¤·¤Æ¤ß¤Þ¤¹¡£¤³¤Á¤é¤Î¥ì¥·¥Ô¤ÏChiblits¤µ¤ó¤ÎËܤ˷Ǻܤµ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤«¡©¼ê¸µ¤ËÃÖ¤¤¤Æ¤ª¤¤¿¤¤¤Ç¤¹¡£
Chiblits¤µ¤ó¤Î¥Á¥ã¥Ð¥¿¤ä¥«¥ó¥Ñ¡¼¥Ë¥å¤¬¤¤Ã¤«¤±¤ÇÙԤͤʤ¤¥Ñ¥ó¤Ë¤Ï¤Þ¤ê¹â²Ã¿å¥Ñ¥ó¤ÎËÜ¤â¹ØÆþ¤·¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢Chiblits¤µ¤ó¤Î¥ì¥·¥Ô¤¬¥Ù¥¹¥È¤Ç¤¹¡£¤¤¤Ä¤âÈþÌ£¤·¤¤¥ì¥·¥Ô¤ò¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¥«¥ë¥Õ¥©¥ë¥Ë¥¢¤Î¤Ð¤¢¤µ¤ó
¤¬
¤·¤Þ¤·¤¿
°ÊÁ°¡¢¤³¤ÎÀ¸ÃÏÆÉ¤ó¤Çºî¤Ã¤Æ¤ß¤¿¤¤¤È»×¤¤(º£¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ)ºî¤Ã¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
´¶ÁÛ¤Ï
¡Ö¤â¤Ã¤ÈÁ᤯ºî¤Ã¤Æ¤ß¤ì¤ÐÎɤ«¤Ã¤¿!!!¡×
¤Ç¤·¤¿¡£
¥Û¥í¥Û¥í¥µ¥¯¥µ¥¯¤Ç¡¢¤â¤Î¤¹¤´¤¯´Êñ¤Ê¤Î¤Ë¤È¤Ã¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¤¡ª¡ª¡ª
¤³¤ó¤ÊÁÇŨ¤Ê¥ì¥·¥Ô¤Ë½Ð²ñ¤¨¤ë¤È¤Ï¡£
¤³¤ì¤«¤é¥Ñ¥¤¤Ï¤³¤ì°ìÂò¤Çºî¤ê¤Þ¤¹¡£
¥«¥ë¥Õ¥©¥ë¥Ë¥¢¤Î¤Ð¤¢¤µ¤ó
¤¬
¤·¤Þ¤·¤¿