コメント一覧 (8)

1. • 1. K-co
   • 2020年12月09日 02:22
   • バターやクリームを入れたポタージュ、チャウダーはダメですけど、こんなバランスの良いスープなら食事の最初にたくさん食べてお腹を満たして他のものをどか食いしなくて済みますね^ ^健康的なダイエットにぴったり！
     ホリデーベーキングで体重がまた増えてきたのでスープダイエットを習慣にしたいです。
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2. • • 3.  Chiblits
     • 2020年12月09日 05:35
     • >>1K-coさん
       バター　クリームを入れたら更に美味しくなるのですけどね~　バタークリーム無しでも美味しいと思えるようなスープを目指していますけど　偶に入れたくなりますね。
       
       
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3. • 2. あちゃこ
   • 2020年12月09日 02:30
   • 具だくさんスープ、美味しくて体に良さそうですね。特に寒い季節にピッタリ。
     10月に人間ドックを受けて、血液の再検査も受けて、どうも膵臓が良くないらしいことがわかりました。今日の午後、zoomでドクターのお話を聞くのですが、ビクビクしています。昨年も要再検査だったのですが、主人に迷惑をかけるかもしれないと思うと怖くて言い出せず、一年間放っておいたのです。検査結果を受け取って以来、生活習慣の改善だけで済むことを願いながら、食生活は以前より気を付けているつもりですが、どうでしょうね？具だくさんスープが助けてくれるといいなと思っています。
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4. • • 4.  Chiblits
     • 2020年12月09日 05:38
     • >>2あちゃこさん
       血液検査が膵臓が悪いと言われたのですか。　どんな数値で分かるのでしょうか。　膵臓を守る食事　あとで検索してみます。　肝臓　腎臓を守る食事は見たことがありましたけど　膵臓はなかったです。　インシュリンが出る臓器ですよね。
       
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   • • 7. あちゃこ
     • 2020年12月11日 13:11
     • >>4
       血液検査をして、膵臓のアミラーゼが高かったのです。でも同じ膵臓から分泌されるリパーゼ（脂肪分解酵素）は正常でした。ドクターもはっきりと診断を下せないらしく、今度は超音波検査を受けることになりました。
       尿検査も悪くなかったし血糖値は一応正常範囲でしたが、HbA1cも少し高かったので、糖尿病なのか、ちょっと良くわかりません。
       とりあえずは生活習慣を正しくすることかと思って、最近は食生活の改善と早寝を心がけています。
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   • • 8.  Chiblits
     • 2020年12月12日 03:15
     • >>7あちゃこさん
       アミラーゼですね。　近いうちに血液検査をすると思いますからアミラーゼの数値を注意してみます。　糖尿病の場合もアミラーゼとかリパーゼの数値が異常になるのですかね。　本当に！　私もこれから塩分をぐっと減らすことにしました。
       
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5. • 5. Miwaneko
   • 2020年12月09日 14:06
   • こんばんは。
     膵臓の数値はアミラーゼが血液や尿にたくさん出ると
     要注意　になるとおもいます。
     
     スープも美味しくいたけるのが良いですが、
     加工肉＝ソーセージは宜しく有りません。　
     
     1週間　ヒマラヤ塩　ぬちまーすやフィッシュソース(魚醤)ちょっとで
     味付けしたスープや煮物をたべると　米国で手軽に手に入る缶詰やレトルト食品　ソースなどなどを食べた時に　美味しくないと思うようになりますよ。
     
     化学的な味？と言ったら良いのかな？
     
     悩ましい問題ですが。　料理をしたくない　でも　美味しく頂きたい。
     
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6. • • 6.  Chiblits
     • 2020年12月10日 05:35
     • >>5Miwanekoさん
       アミラーゼで分かるのですか！　今度から血液検査をする時は良く見ておきます。　赤マークがつかないの数値は　これは何を示しているのか考えないで素通りしていました。
       加工肉　・・・発癌性・・・ニュースになっていましたね。　ベーコンもソーセージもホットドッグも。　ヒマラヤ塩ってあのピンクのですよね。　使っています。　日本に行く時は持って行きます。　偶に　年に4回くらいは缶詰のスープのお世話になっています。　料理をしたくない時はテイクアウトができたのですが。
       
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