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豚肉と野菜の味噌炒め

初めて高血圧の薬を飲みましたら・・・

血圧が高いということで やっと薬が処方されました!
NORVASC 2.5mg (アムロジピン)
説明書きを読むと副作用に「まれであるが初めて服用した後に心臓麻痺を起こすことがある」
と書かれてあります
昨日はじいさんがいなかったので 一日待とうかと思ったのですが
朝計ったら 連日150を超えていたので一日も待てない気持ちになりました

幸い 何も今のところ副作用は感じないです
とても嬉しかったのは 今朝起きて計ったら 何カ月振りかで

2021-01-16-bloodpressure

120台に落ちたのは(と言っても130に近い)久し振りだったのでとても嬉しいです

うっちゃんから近年血圧の薬は夜飲む方が効果があると言われている・・・と聞いたので ネットで調べたら色々なサイトでそのように書かれてありました

Why Taking Blood Pressure Meds at Bedtime May Be More Effective
何故血圧の薬は夜の方が効果があるのか


理由は人間は朝が一番血圧が高くてその後も日中は高いけれど 夜になると下がってきます
ところが年を取ると血圧は夜も下がらなくなります
それをnon-dippingと呼びます
55才を過ぎるとNon-dippingを起こす人が多くなります
睡眠中 高血圧の状態が続くと 心臓麻痺 脳梗塞 腎臓病等を起こす可能性が高くなるので 夜寝る前に薬を飲むことで 睡眠中のnon-dippingを避ける事ができます

じいさんも知らないだろうと思ってリンクを送りました

薬を飲んでいても 歩く運動 塩分を控える 甘いものを控えるは続けていくつもりです

犬達のフォトアルバム

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可愛い女の仔ですね

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ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
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