火も使わず　ボウルも使わず　直接お皿です

トルティーヤチップス　日本アマゾン


チップスとお野菜を適当に混ぜて　上から四角に切ったチーズとか
下ろしたチーズを振りかけます

🔴トルティーヤチップス
🔴キャベツ　又はレタス　トマト　人参とかアボカドとか　あるもので
🔴チーズ



上から　サルサとプレーンヨーグルトをかけます

🔴サルサ（偶然　今日のサルサと全く同じ物！びっくり！）　アマゾン

良く見たらこれはHOT（スパイシー）でした！
私のはマイルドです

🔴プレーンヨーグルト



缶詰めのツナとかチキンをのせたらタンパク質も同時にとれますね

サルサが高い！！
こちらではこれより大きい瓶で3ドルです

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