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今日は中国系のスーパー Rancho 99に行ってきました
中国系のお店は何でも安いような気がします

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(暇な人です)

お野菜はちゃんとカリフォルニア産って書いてありますけど
生姜やシイタケは中国産ですね

鮭は期待が外れました

インゲンマメは良かったです

沸騰した塩湯に入れて 再び沸騰してきてお好みの軟らかさになったら 取り出して
冷水で熱を取ります

🔴インゲンマメ 350g位
🔴塩湯

フライパンにサラダオイルを熱くして 茹でたインゲンを平らに入れます
暫くじっとして 

🔴サラダオイル
🔴にんにく 1片 薄切り

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少し焦げ目が付いたら裏返してにんにくを加えます

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にんにくに火が通ったら 火を止めて 合わせソースを入れて インゲンに絡めます

【合わせソース】
🔴S&B 李錦記 海鮮醤 Hoisin 大さじ1
🔴李錦記 蒜蓉豆鼓醤 ブラックビーン ガーリックソース  小さじ1+
🔴水 大さじ2~3

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フライパンが未だ熱いので水分がじゅっととぶはずです

味を見て ソースは加減してください

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