コメント一覧 (34)

1. • 1. K-co
   • 2021年06月08日 00:28
   • いつもとちょっと違う動きをしただけで痛めてしまうことってありますよね。
     すぐに痛みが良くなりますように。
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2. • • 13.  Chiblits
     • 2021年06月09日 01:55
     • >>1K-coさん
       母は洗面器の水を持っただけで背中の骨が圧迫骨折しました。　今までできていたのに急にこんなにできなくなると　いつ止めなくちゃいけないのか辞め時が難しいですよね。
       
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3. • 2. 愛　ふたつ
   • 2021年06月08日 00:31
   • Chiblitsさん　軽くても急な動きが筋とか骨を痛めるのですよ。私の場合はそうでした。その日は痛くなかったです。
     痛みもあちこち移動します。段々と痛めた箇所を修復してるのかな、とそれを信じてます。
     土曜日痛くて、胃も。内科医に行ってきました。ワクチン接種のことも聞きたいことがあったので。お腹を触診、それに血液検査をしました。筋肉痛も主治医の内科医の方が安心でした。土曜日は痛みの反応でほぼ一日中身体が震えてました。痛い時のビクッとするあれです。
     症状の峠がきたかのようでした。
     
     ワクチン接種、私の場合は今はやめた方がいいとのことで私と同じ意見でした。理由は副反応でもっと身体　筋肉など痛くなるよとのことでした。ワクチンのことも少し話ました。
     
     じいさんさんが丁寧に手入れした庭でキャンプ、私も仲間に入りたいです。
     Chiblitsさんも今度お孫さんたちと一緒に、自宅の庭でキャンプ　不可能ではないですね。
     昨日もでしたが、ラスタ目線が合います。可愛い。
     
     足の痛みを分かち合いましょう。
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4. • • 14.  Chiblits
     • 2021年06月09日 01:57
     • >>2愛ふたつさん　
       ほんとうにね〜　昔は平気だったのに。
       今回はどうも股関節じゃないみたいです。　2016年の痛みとちょっと違うような。
       本当に！　私も筋肉痛の時はワクチンしたくないです。　筋肉が痛くなりますから。　
       愛ふたつさんも今大変なのですね。　頑張りましょうね。　無理がいけないですよね。
       私は寒さに弱いのでキャンプはできないです。　朝かなり冷えます。
       
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   • • 23. 愛　ふたつ
     • 2021年06月09日 09:43
     • >>14
       痛い時はそのことだけしか意識が向かなくて、恋愛中の視野が狭い状態と似てます。
       現実で、恋愛は遠い世界になったので、欠如からの表現になりました。モテない人がそのことだけを考えてるのと同じ心境かな。
       今日は人間になりました。弱ってる時はお化けか弱い植物状態。
       腰は物理的な状態で痛いけど、胃は急性胃炎の薬で、今は治まりつつあります。
       今回、やっと医者のススメの体重になりました。５キロ減量、あと３キロをと企んでます。風邪をひいて食欲がない時、減量を試したけど、すぐ戻ってしまいました。
       今回は胃で、食べるのが困難。魚屋さんの棚の前でも、身体が全部に拒否反応しました。
       元気な時は、食欲に四苦八苦、今は命を繋ぐためだけに、四苦八苦です。
       好きだったものが不味く、蒸したじゃがいもとカッテージチーズが美味しいです。カッテージチーズは、塩　胡椒　キャラウェイシード　万能ねぎを混ぜます。すぐ食べるとキャラウェイシードが、歯に挟まるので、常備品として冷蔵庫に作っておきます。
       ドイツ人からの伝えです。美味しいですよ。
       
       その時は、無理と思わないからしてしまうのですよね。
       こうなったら失敗しても何かを得る、を選択。
       お化けのように弱ってた時は、以前の元気で輝いてた自分の姿を思い出して、再びそうなるんだ、と自分を励ましてました。まぁそんな気力があるのは、自分を取り戻したからですよね。
       
       コロナでの現状　多くの人が何らかの問題に直面してると感じてます。
       自律神経を強化　正常にしようと思ってます。
       Chiblitsさんのブログ　力がありますね。コメント投稿やめようかと何回も考えましたが、続けててよかったです。自分自身が学ぶことが多いです。
       
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   • • 25.  Chiblits
     • 2021年06月10日 02:07
     • >>23愛ふたつさん
       え〜5キロも減量ですか！
       私はこのコロナで2キロ増えました。　私も2000年　寝ていても起きていても胃が痛い時があって胃カメラをしたらピロリ菌が出てきました。　薬で治療したら何年も苦しんできた胃痛から解放されました。　もうあれから21年経つのに胃が痛いことはなくなりました。　ピロリ菌の可能性はないですか。　本当にいたいのは辛いですね。
       
       
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   • • 26. 愛　ふたつ
     • 2021年06月10日 07:48
     • >>25
       ピロリ菌　検索してみました。
       今は、急性胃炎の薬　と漢方の胃薬　７日服用しても変化がなかったら、胃カメラの予定になってます。胃カメラしたことないので、嫌です。医者が嫌だったら途中でやめる、と言いました。
       
       掛かりつけの医者を増やしたくなかったので、自己流でロキソニン　湿布。　ロキソニンが悪かったような気がしてます。半錠ずつを１日２〜３錠　２０錠使ってしまいました。その後内科医は、ロキソニン処方してくれません。ロキソニンは切れが良く痛みが速攻で軽減するので、依存になりますね。
       そらから意を決して、整形外科医に行きました。
       
       昨日の朝、回復したかのようだったので、医者に感謝の伝言をと電話しました。受付の人に感謝、、、と言ったら涙が出そうになって、言葉が出なくなりました。受付の人は、そんなに辛かったのですね、と。
       今まで身体は元気だったので、筋肉の筋の故障　ワクチン接種　副反応の不安などのストレスが重なったのだと思ってます。
       ちょっと前の血液検査も、全てほぼ大丈夫とのことだったので、いい気になってました。
       密かに義妹に、検査結果を自慢でもしてみたい気持ちにもなりました。
       
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   • • 27. 愛　ふたつ
     • 2021年06月10日 07:52
     • >>26
       もう一つ今してることがあって、そちらがいい意味でストレス。
       不思議だったのですが、分析を受けてた時の家での体勢　床の上に座るのが一番楽の姿勢に驚きました。ついでに痩せるをも取り入れてます。
       その時は、毎日１キロ減少　１０日で１０キロ痩せました。母が亡くなるまでその体重　５０キロを保ってました。
       辛い状態は、変容の段階での症状でしょうか。分析受けてる時、医者がそう言ってました。
       
       今の内科医も私のことをよく知っていて、気のせいを主な原因にみてます。私何でもしゃべるから、その言葉にヒントがありそうです。
       例えば運転してると痛くないけど、信号待ちの時痛みを感じるとか。
       父も神経症（戦争の後遺症）　私も姉も同じ気質のようです。
       私は最近全く怒りの感情がなくなりました。以前に比べてですが。
       前の車がモタモタしてると、イライラする時があるけど。自分の声　トーンが優しくなったのに驚いてます。
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   • • 29.  Chiblits
     • 2021年06月11日 01:16
     • >>27愛ふたつさん
       体調が悪いと　私も優しくなります。(笑)　元気だと人にも厳しくなります。　でも全体的にこの10年程は　大分性格が穏やかになったつもり。(笑)
       10キロって凄いです！。　私は10キロ痩せたことないかも。　コロナで2キロ増えたのでこれをもとに戻さないとです。　
       
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   • • 28.  Chiblits
     • 2021年06月11日 01:13
     • >>26愛ふたつさん
       最近の胃カメラも大腸カメラも本当に楽です。　でもピロリ菌は胃カメラじゃなくても今は血液検査や吐く息でもわかると聞きますけど　正確さは矢張り胃カメラですね。　
       ロキソニンは胃に悪いですか。　痛み止めは胃を悪くしますよね。私も40代　首の筋肉を炎症させてMotrinを1月飲んだら　胃が滅茶滅茶になりました。　
       私も最近薬を飲んでいるのに　血圧があがってきたので先生に相談しょうと思っています。私もこの血圧はストレスかもしれませんね〜。
       
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5. • 3. 姫路のばあば
   • 2021年06月08日 00:47
   • 大丈夫ですか？
     私も、マーゴ１号に、地面にカカシを書いてケンケンパを教えていたら、、、膝をいためました😭😭😭
     気持ちは、まだまだ若いんですけど身体はついてきませんでした💦
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6. • • 15.  Chiblits
     • 2021年06月09日 01:59
     • >>3姫路のばあばさん
       同じくお孫さんと遊んでいる時ですか！！！　ケンケンパ！！　それは私は最初から無理かも。　バドミントンは最初から全くするつもりはなかったです。　でも家中のこの程度ならと思ったのですけどね〜。
       
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7. • 4. 水色
   • 2021年06月08日 00:54
   • Chiblitsさんも 愛 ふたつさんも痛みが早く和らぎすぐ完治しますように。
     
     私はテニス、バトミントン、バレーボールなど遊びでやる程度の運動が大好きなのです。子供が小さい時は仕事と家事で疲れてそこまで一緒に遊んであげられず、ある程度大きくなってからは子供はビデオゲームの方が好きになり、そんなに遊んでもらえず（私が）、最近は腕や膝などあちこちガタが来て球技はお休み状態（治ってくれ）。将来 孫ができた時に一緒に体使って遊べたらどんなによいかと思います。こういう時に若かったらよかったなと思います。Chiblitsさんの家はお孫さんたちがキャンプ気分味わえるくらいの自然に溢れたお庭でよかったですね。
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8. • • 7. 愛　ふたつ
     • 2021年06月08日 07:32
     • >>4
       水色さん
       優しい思いに溢れた言葉ありがとう。
       痛くて眠れず夜中に水色さんのメッセージに触れ、痛み孤独も癒されました。身体に力が出てきたのを、今日は感じてます。
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   • • 16.  Chiblits
     • 2021年06月09日 02:01
     • >>4水色さん
       私はピンポンが大好きで　50代の初めごろまで庭でしていました。　今回もピンポン台をだそうとじいさんと言っていたのですがこれもちょっと危険に感じてきました。結局ださなかったのですけど。　孫達もビデオゲームですよ。でも今回は息子がビデオゲームを持って来なかったのです！　一日に1時間とか決まりがあるようです。
       
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9. • 5. Cherry
   • 2021年06月08日 01:24
   • 私なんか、何もしていないのに、ここしばらく左肩が痛いです。何か取ろうと腕を伸ばした時に痛みます。なぜ？
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10. • • 17.  Chiblits
      • 2021年06月09日 02:12
      • >>5Cherryさん
        娘はバトミントンをして腕が痛いと言っていました。
        本当にどうして痛いのかなぁと思う時がありますよね。　その時は直ぐにいたいと感じないから分からないのですよね。
        
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    • • 18. みお
      • 2021年06月09日 02:13
      • >>5
        Chiblitsさん横レスしてすみません。
        
        Cherryさん
        筋肉全体的な痛さですか？
        それともピンポイントで痛いですか？
        ピンポイントで痛いなら
        石灰化の可能性があるかも？
        
        石灰だったら　
        このまま治ることもあれば
        ひどくなれば激痛です。
        
        私、左肩が激痛で受診したときに
        右の肩も数ヶ月前に痛かったと
        一緒にレントゲンを撮ってもらったら
        こちらも石灰でした。
        
        右は激痛まではいかずに済みましたが
        動かすのは相当痛くて
        ダルかったです。
        
        早めの受診だと
        固まる前のミルク状のものを
        注射器で吸い出すことで
        痛みが軽減されるみたい。
        
        行ってみて　五十肩ですよ（笑）
        と言われるかもですが
        とりあえず激痛になる前に
        一度受診されたほうが良いかも？
        と思います。
        
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11. • 6. マリカ
    • 2021年06月08日 02:19
    • チブリッツさん、痛みの原因が急な動きだといいですね、お孫さん達がいらっしゃるということで、嬉しくて、準備　餃子１００個とか、疲れも出たのかもしれませんね。早く良くなられますように。
      私は、テニスをやっていますが、それが原因で腰痛かと思っていたら、日頃の家事とストレスのようです。無理せず、筋肉を鍛えなければ。
      しかし、一人の散歩も楽しくない、エアロバイクは億劫w コロナワクチンまだまだ順番が来ません。
      日曜日、用事でデパートに行ったら、人出はコロナ以前と同じ。驚いて逃げ帰りました。
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12. • • 19.  Chiblits
      • 2021年06月09日 02:14
      • >>6マリカさん
        一番とどめを刺したのは　この夜娘と歩いてスーパーにアイスクリームを買いに行ったのです。　痛いなぁと思いながら歩いたのが一番良くなかったですね。
        私も歩く代わりの運動をしないとです。　ひえ〜〜〜　デパートは普通に混んでいたのですか！　それは危険危険！　それでは日本　ちょっと収まらないかもですね〜。
        
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13. • 8. メイ子
    • 2021年06月08日 14:48
    • バドミントン（Badminton）です。
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14. • • 20.  Chiblits
      • 2021年06月09日 02:16
      • >>8メイ子さん
        訂正有難うございます。　普通は言われて直ぐに忘れてしまうのですが　でもここで読んだ訂正はしっかりと頭に残ると思います。
        
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15. • 9. うだん
    • 2021年06月08日 15:40
    • 待ちに待ったお孫さんとの時間♪
      嬉しく拝見していました、、が、あららら大変ー
      おかげんいかがでしょうか？
      私の周りでもよく聞くエピソードです
      友人は椅子から立ち上がっただけで、足首を捻挫し、なかなか違和感が取れないと言っていました
      私もこの春骨密度を測ったら、まさかの平均以下に…3年前は全く問題なしで若い人と変わらないと言われたのに、本当にトホホです
      適度な運動とストレッチを心がけよいと思います
      
      ミーアキャットのようなラスタちゃん、今日も可愛いね♡
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16. • • 21.  Chiblits
      • 2021年06月09日 02:18
      • >>9うだんさん
        ひえ〜〜〜〜　立ち上がっただけで捻挫！！　でも物凄く良く分かります。
        父はこたつから立ち上がる時にちょっと滑って肋骨を折りました。　本当に高齢者の事故ってこんななんですよね〜。　うわ〜〜私も計らないといけない時がきています。　
        検査が5つもたまっています。
        
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17. • 10. おれんじ
    • 2021年06月09日 00:37
    • もう少し若い世代なのですが、すでに膝にきます
      日々の訓練でどうにかなるものでしょうかねえ
      
      お庭のテントはネットになってるだけなのですね？
      日本でやったら夜半から朝には露でぐっしょりです
      さすがドライです
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18. • • 11.  Chiblits
      • 2021年06月09日 01:45
      • >>10おれんじさん
        ネットになっている部分が半分くらいで下の方は見えないです。でもね　全部見えないようにするカバーがあります。　ネットだけで出たみたいですね。
        
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19. • 12. みお
    • 2021年06月09日 01:52
    • あぁ股関節を痛めてしまうと
      めちゃくちゃ大変ですよね。
      
      私も自転車で軽く右足をついただけで
      翌朝　動けないくらいに股関節が痛くなり
      しばらく這うように生活したことがあります。
      （原因不明だったのが今も気になってます）
      
      立ち上がるのにもめちゃ痛いから
      トイレですら極力行きたくない！
      立ち仕事なんてもってのほか！
      ご飯作るのなんて５分作業して
      ３０分休んでましたね。
      
      しかし痛いのに病院は３週間後とは！
      あんまり痛かったら
      他の病院の受診も考えてくださいね。
      お大事に。
      
      
      
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20. • • 22.  Chiblits
      • 2021年06月09日 02:20
      • >>12みおさん
        股関節は人間の足から上の全部の体重をあの小さな左右二つの関節で支えるので凄く大切だけど無理をしてしまうところと読んだことがあります。　それをよんで　あぁ　体重を減らしたら股関節に無理が来ないのだと思いましたね。　だからアメリカは股関節炎が多いのですよ。　でも今回はどうも股関節ではないみたい。　腱かも。　と言うのは　一日休んでいたら凄く良いのです。
        
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21. • 24. てるをフスキー
    • 2021年06月09日 19:33
    • お大事になさってくださいね
      いつも楽しく拝察しております
      お元気でいてくださいね
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22. • • 30.  Chiblits
      • 2021年06月11日 01:25
      • >>24てるをフスキーさん
        有難うございます。　今日は大分良くなりました。
        
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23. • 31. とろろ
    • 2021年06月13日 12:05
    • Chiblitsさん、股関節のお加減いかがですか？
      
      筋肉が硬い→関節の骨の配置が崩れる→関節が綺麗にバランス良く動かない→ちょっとした事で傷めやすくなる→痛みが出る→動かない→筋力が落ち、筋肉が硬くなるの悪循環になっている方が多い様に思います。
      
      股関節に痛みのある方は、お尻や大腿の筋肉が硬い方が多いと思います。（大臀筋、中臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、股関節内転筋群、大腿筋膜張筋など）これらの筋肉を柔らかくする事で痛みを軽減出来る事が多いです。マッサージやストレッチをすると良いと思います。特にストレッチは1人でお手入れ出来るので良いですが、少し角度が違っただけで全く効いていなかったりするし、今の自分の状態にあった強度のものを選ぶのも難しいです。出来れば専門の方の指導を一度受けられると良いと思います。
      
      実際、程度にもよると思いますが、変形性股関節症や股関節関節唇の損傷の方も手術しないでリハビリのみで日常生活を送れるようになる方が多くいらっしゃいます。リハビリの流れとしては、ストレッチ等で筋肉を柔かくした後、筋トレを行なっていくのが安全だと私は思います。お大事されてくださいね、長々と失礼しました。
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24. • • 32.  Chiblits
      • 2021年06月14日 03:05
      • >>31とろろさん
        大分良くなりました！　じいさんと20分30分は痛くならないで歩けるようになりました！
        そうなんですよね。　前は1時間歩いていたのに　それで筋肉も強くなったのに　　本当に1週間休むと足がぐらぐらしてきます。　7月　先生とお会いしたらその時運動のクラスも紹介してくださるかも。　専門の。　2016年に歩けなくなるほど痛かった時　習った体操があります。病院で。半分くらい覚えています。　こういう体操は軽くみられません。　凄く効果がありますね。
        
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    • • 33. とろろ
      • 2021年06月14日 16:41
      • >>32
        良かったです、身体に痛いところがあると本当に憂鬱ですよね。股関節に痛みがあるのは女性が多いですし、痛みのある方は、腰や背中から肩にかけても痛みにある方が多いです。（股関節が悪いと腿の筋肉が硬くなり、骨盤の動きを妨げてしまうので腰に負担をかけてしまいます。）日常生活でも気を付けられる所は出来る範囲で気をつけると股関節が長持ちします。
        
        椅子に座って貧乏ゆすりの様に足を動かす運動は血流が良くなるので股関節に痛みのある方に良いみたいです。椅子に座る際には、股関節の角度が深くなりすぎない高めの高さに調節しておくと股関節に負担がかかりにくいです。（股関節を90度以上曲げると負担をかけやすくなるみたいです。）高めの椅子は長い時間座っていても立ち上がりが楽だと思うのですが。。どうでしょう？
        
        私も身体の痛い持病があります。最近は股関節も痛みが出てきたので軽いストレッチ頑張ってます。Chiblitsさんもどうぞお大事にされてくださいね。
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        カルフォルニアのばあさん

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    • • 34.  Chiblits
      • 2021年06月16日 02:27
      • >>33とろろさん
        そうですか！　気をつけて生活していたら長持ちするのですね！！！　私も筋肉の体操をがんばらなくちゃです。　椅子やクッションは凄く関係があります。　うっちゃんからプレゼントされたメモリーなんとかというクッションは凄く楽です。　立った時股関節が前の様に痛くないのです。　つわり方　椅子　クッション　運動　本当に大切ですね。　
        有難うございます。　アドバイス感謝です。
        
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        カルフォルニアのばあさん

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