この3日間 料理を作る気がしないので
オーブントースターで焼くだけの夕食を作っていました
最近 トレイに重ねるだけの超簡単ラザニア を載せましたけど
今日のは本当に生の食材を並べるだけです
お一人様 お二人様にはお勧めです
例えば一人分の場合
オーブントースターのトレイに油をしっかり塗った
アルミ又はべーキングペーパーを敷いて
その上に 食材を並べるだけです
🔴塩魚
🔴ズッキーニ
🔴玉ねぎ
🔴サラダオイル 塩 胡椒
トースターで230℃(450℉)で30分焼きました

これも別の例

例えば二人分の場合
🔴塩魚
🔴ミックス生野菜(赤パプリカ 人参 茄子 サラダオイル 塩)
🔴玉ねぎ
🔴上から チーズ

トースターで230℃(450℉)で30分焼きました

人参 玉ねぎ 赤パプリカは焼くと甘みが凝縮して
とても美味しくなります
必用なら塩をぱらぱらと
こちらで応援してね! 嬉しいです





コメント
コメント一覧 (4)
カルフォルニアのばあさん
が
しました
カルフォルニアのばあさん
が
しました
べチャッとなってしまってました。
こちらのやり方で、失敗の理由がわかりました。
私のやり方、温度低すぎたのです。
200度で20分(;^ω^)
きょうは、お茄子とかパプリカを230度で30分、さっそくやってみますネ。
ありがとうございました\(^o^)/
カルフォルニアのばあさん
が
しました
カルフォルニアのばあさん
が
しました