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ブロッコリパスタと全く同じです
同じ様にカリフラワーでも美味しいので
最近カリフラワーもよく食べるようになりました
とても簡単です

作り方 

(1)パスタはスパゲティでもマカロニでもどんなのでもOKです
今日のは小さな貝パスタです

パスタと適当な大きさに切ったカリフラワーを一緒に塩水で茹でます

🔴パスタ 乾燥で100g 
🔴カリフラワー 150g〜350g お野菜を沢山とりたいので350g
🔴塩 少々 湯に

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(2)パスタがアルダンテになったら全部一緒に湯を切ります

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(3)フライパン 又は鍋に オリーブオイルとニンニク ブイヨン(ここでは魚貝類のブイヨン)
を弱火で焦がさないように炒めて

🔴エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
🔴ニンニク 2片 みじん切り
🔴ブイヨン 小さじ1/2  あれば魚介類のブイヨン

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ニンニクに火が通ったら火を止めます

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(4)そこに用意したパスタとカリフラワーを入れて チリペッパーフレーク チーズを入れてよく混ぜます

🔴茹でたパスタ
🔴茹でたカリフラワー
🔴チリペッパーフレーク あればお好みで
🔴チェダーチーズとかお好みでパルメザンチーズとか適量 
🔴塩 好みで

最近は便利なので切ってあるパルメザンを使っています
トレーダージョーズのですが美味しいです

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簡単ですがレストランのパスタのように美味しいです

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