2022-12-18-soup2

ハヤトウリの中華風スープ

鬱気味

フィジカルセロピーは
基本的に膝が痛いことはしないのですが
全く痛くない運動はないです

2/10の痛さだと言うと それなら大丈夫と言われます
2/10なら大丈夫…
続けるとびっと痛い時があるので顔に出ると
今の痛さは?と聞かれて
う〜ん 2.5/10かなと言うと
2.5なら大丈夫…

でも 2とか 2.5とか私が決めるわけですからね
無理してるんですかね
最近痛くて又家中でも松葉杖使っています

今度は2を4くらいに言いましょうかね
少しでも改善を感じられると気持ちが明るくなるのですが 後退しているようなです

金曜日はこんな宿題がでました
三つの宿題のうちのひとつです
こんな速くはしません ゆっくりゆっくりです
これ程お尻を下げてないです



今日はクリスマスプレゼントの買い物でくたびれてしまいました
ショッピングカートにもたれるのですこし楽なのですが カートを戻したら車まで片足です

段々家中も散らかってきたし
庭仕事も溜まってきました
じいさんに頼むことが増えてきました
これではスーツケースを持って日本には行けないです
ネガティヴなことばかり考えてしまいます
健康寿命とはこんなことなのですね

犬達のフォトアルバム

今夜は寝ながら携帯で書いています
写真も携帯から送ります

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ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
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