コメント一覧 (12)

1. • 1. ＠あつこ
   • 2024年06月05日 03:03
   • ３月に１５年ぶりに骨密度を計りました。結果としては、少し手前の予備軍でした。最初の検査後にフォサマックを処方されて、１週間で気分の悪さに中止、それ以来の検査で、主治医に言われたから受けましたが、結果はどうあろうと、薬に頼る事はしない、と決めていました。　今回も検査の後に、内分泌科のドクターから、骨密度をあげる治療法のアポイントを取る様に電話がありましたが、薬を頼らずに生活習慣で維持していくことを伝えました。　ドクターからの処方箋薬は何も取っていなくて、ドライアイ用の目薬だけ。　それと、以前の主治医から薦められてビタミンD３（２０００ IUを取っています。　それとマグネシュウム２５０g、カルシュウム５００G（体重が子ども並みですので、錠剤を半分にしています）
     最近見たユーチューブ　https://www.youtube.com/watch?v=VzdYPYlvwps
     納得しましたので、ご覧になってくださいな。
     それと、東洋医学の石原　結實　ドクターのユーチューブがとても参考になります。　結果がどう出ても、決めるのはチブリッツさん、　自分の体を一番知っている自分が一番のドクターかも知れませんね。
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2. • • 2.  Chiblits
     • 2024年06月05日 04:40
     • >>1＠あつこさん
       15年振りでしたか！　凄い！！予備軍ですか！　それなら全く薬必要ないですよ。　私の場合今度酷くなっていたら　一年に一度の点滴をするかどうか又迷います。　私は血圧の薬だけ処方箋です。　20年前　女性ホルモン補給の治療を勧められました。　何度も。　何度も断りました。　女性ホルモン治療は乳癌の原因になると分かってもう女性ホルモン治療はなくなりましたね。　カルシウムも血管に溜まるとか聞いたりすると私も一日500mgまでですね。
       Youtubeのリンク有難うございました。　矢張り運動と食事療法で行きます！　本当に！血液検査にしても私達は数値ばかり気にしています。　良いと言われている食事は矢張り間違いないのですね。　フォーサマックスの取りすぎの骨はとてももろくなってしまうので何年以上は飲んだらいけないと言われています。　歩いているだけで骨が折れた人　逆に治療のし過ぎだった可能性もありますね。　
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3. • 3. 関心
   • 2024年06月05日 04:49
   • 骨が脆くなるのは怖いですね
     薬の服用より食事から摂れるならそのほうが１００倍いいと思います！
     あと、太陽に当たること、軽い運動が良いらしいですが、かかとの骨に衝撃（と言ったら言葉が違いますが）を与えるといいと聞いたことがあります
     元気な方なら縄跳びもいいですが、あまり運動できない方でも踵落としという踵を床にとん！と打ち付ける運動で、骨粗鬆を防ぐといいらしいです
     私は１階を歩く時などわざとトントン！と踵を床に当てながら歩いています
     どんどんだとうるさいのでトントンです
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4. • • 8.  Chiblits
     • 2024年06月06日 01:32
     • >>3関心さん
       そうでしたね。　太陽に当たる事も。　さぁ今日から又歩こう！と思ったら昨日から熱波です。昨日は最高温度35度でした。踵の骨に衝撃・・・日本のテレビ番組で見たことがあります。　その運動の仕方も見せていました。　座っている時もその運動ができますね。　私も先日は病院でしたがエレベーターを使わずに階段を使いました。　スーパーに行く時は駐車場　近くに探さない。　でも最近は木陰を探しますね。暑いので。
       
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5. • 4. こまめ
   • 2024年06月05日 11:18
   • 私もDr Ishiguroの動画見ています
     だいぶ昔に医師から骨粗鬆症の薬を勧められ飲みましたが
     胃が悪くなってとても飲めませんでした
     今はアルファロールだけ処方してもらっています
     薬飲みたくないので年に2回の検査をビクビクしていますが
     食事と運動で頑張ろうと思っています
     
     ラスタちゃん　誕生日おめでとう！
     これからも元気で長生きしてね
     又　会えるのを楽しみにしています
     
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6. • • 9.  Chiblits
     • 2024年06月06日 02:08
     • >>4こまめさん
       エディロール・・・アメリカではどういう名前で出ている薬なのかと思い成分を調べてみたのですが出て来ませんでした。　きっとアメリカにもあるのでしょうね。
       
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   • • 10.  Chiblits
     • 2024年06月06日 02:11
     • >>4こまめさん
       ビタミン剤でさえも私はむかむかしてくるのがあるのですよ。　できるだけ食べ物でとりたいですよね。　
       ラスタ　元気になって食欲もできていたそうです。　薬を増やしたので元気が出てきたのでしょう。　副作用こわいですけど矢張り弱くなってきたら薬をふやすことになるのですね。
       
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7. • 5. こまめ
   • 2024年06月05日 13:07
   • アルファロール→エディロールの間違いでした
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8. • 6. kaykay🌺aloha
   • 2024年06月05日 13:27
   • こんにちは、chiblitsさん(^^)
     久しぶりにコメントさせて頂きます。
     (でも、ブログはずっと毎日拝見しています🎵)
     ラスタちゃん、お誕生日おめでとうございます！
     ラスタちゃんファンとしては、黙っていられなくおじゃまいたしました)^o^(
     
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9. • • 11.  Chiblits
     • 2024年06月06日 02:45
     • >>6kaykay🌺alohaさん
       いつもこんなブログにご訪問有難うございます。
       ラスタ　16歳！　うっちゃんの家に来た時10歳　もう6年も経ったのですね。　途中で飼い主が変った事　ラスタにとっては本当に犬人生をひっくり返すような出来事だったでしょうね。　それから又南カリフォルニアに引越し。　そうそう最初の飼い主がラスタは南カリフォルニアで生まれて南カリフォルニアで飼っていたと言っていました。　
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10. • 7. 茄子とバジル
    • 2024年06月05日 22:46
    • チブリッツさんのDXAの結果、改善してるといいですね(祈)。私はとうとうドクターに押し切られて(笑)、Reclast という点滴を受けました．点滴は年1回 x 3回です。私のT-score、数字は今覚えてないですがチブリッツさんよりうんと悪いので、まあしょうがないかな。しかし、点滴の後の副反応、インフルエンザのひどい版で3日間辛かったです。ドクターにはカルシウム1000 mg, ビタミンD3 2000 IUを毎日サプリメントで、と言われていますが、私も半分の量にしています。さて、今年2回目を受けるかどうか…。できれば受けないで、運動、食事、サプリメントで行きたいです。
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11. • • 12.  Chiblits
      • 2024年06月06日 04:58
      • >>7茄子とバジルさん
        色々読むと骨折率が20%を越えると何か治療をしないといけないように書かれています。　一年に一回　3回の治療・・・私もそれを勧められました。茄子とバジルさんも熱が出たのですね！　私の周囲のお友達は皆平気で私の様に熱が出た人いないのですよ。　良く読んだら一過性の事なので　それが長引いて体に悪い訳ではないような事が書かれてありました。　私ももっと酷くなったら点滴を考えます。　でも今回も治療無しで続けようかと思います。　
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