ツナ缶とかチキン缶　これも一つ二つ置いておくと便利ですね
ピザのトッピングでも美味しいし
炊き込みご飯も美味しそうですね

今日はサラダにしましたよ
初めてパスタも入れましたけど　これだけでランチになるので
パスタは正解でした

分量は参考程度に書いておきます
この通りでなくてもOKです

（1）　パスタを茹でて　オリーブオイルを少し垂らして
（くっつかないようにと風味）粗熱取ります

🔴パスタ　乾燥で75g
🔴オリーブオイル　少々



（2）大きめのボウルに下記の材料を合わせて良く混ぜます

🔴ツナ缶　70g入りを　2缶　（水を除いて正味は100g位でした）
🔴茹でたパスタ
🔴セロリ　小さなダイスに切る
🔴リンゴ　
🔴ナッツ（ピーナツとかアーモンドとか　ザクザク切ってからトースト）
🔴マヨネーズ
🔴塩
🔴レモン汁　又は米酢
🔴ハーブ類　乾燥ディルとかレモンの皮



味付けはマヨネーズや塩量を調整しながら加えてください



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