コメント一覧 (12)

1. • 1. 茄子とバジル
   • 2025年05月17日 12:27
   • チブリッツさん、また骨粗鬆症に反応しているわたしです(笑)。私は昨年1回目のリクラスト受けました。1年後の今年、2回目のリクラストを受けるつもりでいましたら、乳がんが見つかって(ガーン！)、それどころではなくなり、、、日本で手術を受けもう3ヶ月になります。再発を防ぐためにこれからホルモン剤を飲むにあたって、日本の医療機関で骨密度を測ったら、(この薬は骨密度低下の副作用があるらしい)、なんと同年代比較では110%でかなり良かったのです！びっくりしました。ただ、測るところが日本の場合は手首だったので、アメリカで受けたDEXAとは単純比較はできないかもしれないけど。そういうわけでもう少し術後の体調が落ち着いたら2回目受けようかと思っている次第。受けた後の副作用？がちょっと辛いけどね。
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2. • • 5.  Chiblits
     • 2025年05月18日 01:59
     • >>1茄子とバジルさん
       私も大決心をしてリクラスとを受けようと思ったら　リクラストは今の状態を現状維持するだけなので　その前に2年間注射をして骨を強くしてから・・・なんて言われてしまったのです。　乳がん　それは日本のママグラムで見つかったのですか？　
       私もリクラストだけなら受けようと大決心をしたのですが　毎日の注射　自分でする注射です。　はい　おっしゃる通り計る場所で結果がかなり違うそうです。　お友達が何故か腕は物凄く骨粗しょう症が進んでいるのですが背中も　腰もOK.　どうして場所でこんなに違うのでしょうね。
       
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3. • 2. 日本の食文化
   • 2025年05月17日 15:17
   • 余計なお世話でしたら、スルーしてください🙇
     
     私は一昨年、体調を大きく崩しました。そして去年から食事を和食に切り替え、良いとされていたものを止める引き算の生活を始めました。それまでは体に良いとされていた亜麻仁油を始め、色々なものを試していました。
     
     検索していただければ直ぐに見つかりますが、医師の吉野敏明さんが「乳製品が骨粗しょう症の原因になっている」とはっきり仰っています。エビデンスもしっかり持っておられるし、臨床経験豊富な医師です。
     もしご興味があれば、Youtube で”吉野敏明　骨粗しょう症”で検索、または特定の疾患や難病などでも直ぐにピンポイントな動画が見られます。
     
     これからもブログを楽しみにしています💛
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4. • • 6.  Chiblits
     • 2025年05月18日 02:08
     • >>2日本の食文化さん
       私も「乳製品が骨粗しょう症の原因になっている」と言うのはたびたび　聞いたことがあります。　亜麻仁油も体に良いと聞いたことがあります。　そういう説がある以上は控えるにこしたことはありませんね。　小麦粉のグルテンも良くないと最近よく聞きます。米粉ならいいけど。　私は牛乳を飲むとお腹が痛くなる　乳糖を消化できない体質のようで　（ちび　犬もそうでした）乳糖無しの牛乳を飲んでいますが　牛乳そのものが骨粗しょう症になるのですね。サプリにカルシウムを取っているのですがこれは大丈夫なのでしょうかね。　かえって良くないとか。　取り過ぎは結石になるとか聞きますね。
       
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5. • 3. チーバー
   • 2025年05月17日 17:39
   • こんにちは。
     骨粗鬆症の話ですがこの度、膝の手術にあたって数値は悪くないけどと言ってイベニティと言う注射を進められて先月から1年間毎月打つ事になりました。
     日本とアメリカでは随分やり方が違うんですね。
     自分で注射を打つなんてちよっとこわいですよね。
     打ってから熱が出るのもこわい。
     私は只今、O脚矯正手術後のリハビリに苦戦中です。
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6. • • 7.  Chiblits
     • 2025年05月18日 02:23
     • >>3チーバーさん
       私もイベニティを勧められました。　そうです。　1年間毎月一回の注射で　病院ですよね。　イベニティは3つ目の選択で　この治療が1年間で終わってその後リクラストの注射を一年に一回と言われました。　そうですか。イベニティを始められましたか。　毎日自分で注射をするよりいいですね。毎日注射の治療は日本であるようです。　私の知人がそれをしています。それでも最近骨折をして　本当に効果があるのかなと思っています。
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7. • 4. Sen
   • 2025年05月17日 22:25
   • 母も骨粗しょう症で薬を勧められましたが拒否しました。
     実は、power plateというブルブル震える機械に乗ると、多くの高齢者の方の骨密度が上がったという情報をネットで見つけて、今母娘で毎日10分乗ってます。
     きっかけは、日本のTVで、84のお爺さんが現役で煙突掃除の仕事をしていて、全く運動せず、このpower plate に毎日10分乗ってるだけで、筋肉量が50歳並みとお医者さんに言われた、というのを観た事でした。
     腰痛で悩んでいた母の友人にも教えると、毎日10分乗ってたら腰が痛くなくなったと言ってました。　まだ、このpower plateを勧める医者はあまりいないようで、実際にこれで骨密度が上がったにも関わらず、薬を勧める医者が多いそうです。
     YouTubeで色々説明している人がいましたので、もし興味があれば検索してみてください♪ 英語のYouTubeでしかpower plate と骨密度に関しての投稿はないので、日本ではまだ知られてないようです。
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8. • • 8.  Chiblits
     • 2025年05月18日 04:23
     • >>4Senさん
       power plateを検索したら　一杯出てきました。　初めて聞いた運動具です。　アメリカでも使われているのですね。し過ぎても良くないようですね。　10分が丁度良いようですね。　私も薬やサプリより運動で改善したいほうです。　西さんが凄く勧めるので歩く運動ができる機械を買おうかと迷っていたのですがどっちがいいのでしょうかね。
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9. • 9. 茄子とバジル
   • 2025年05月18日 05:30
   • リクラストの前に骨を強くするという注射の件は初めて聞きました。私のプライマリーケアドクターはリクラストを勧めるのみです。初めてリクラストを受けたのは1年以上前なので、その後に確立された新しい治療法なのかも知れないですね。
     
     乳がんはセルフチェックで見つけました。しこりが触れるので、アメリカの病院でマンモグラフィとエコーを受けました。不思議な事にマンモグラフィには全然映っておらず、エコー検査で疑わしいとなり、生検の結果確定しました。こういうケースは多いみたいです。マンモグラフィとエコー両方行うのが良いようですね。私はマンモグラフィは最強と思っていたので意外でした。乳がん(何のがんでもそうだと思いますが)、早期発見が何よりなので皆さんにもセルフチェックを勧めたいです。
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10. • • 10.  Chiblits
      • 2025年05月19日 06:19
      • >>9茄子とバジルさん
        びーさんも39歳の時自分で見つけたのですよ！検査の機械が発達しても意外と自分で触診で見つけるのを良く聞きます。　娘も嫁ちゃんも最近は両方しているようですね。私はエコーはしたことがないです。　高齢者にはエコーはしないのかしら。　はい　私もニュースでエコーの方がよく見えると聞いたことがあります。　本当にセルフチェックは大切ですね。　私もエコーをして欲しい。　月々の保険代が凄く上がったのでエコー検査はして欲しいですね。
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11. • 11. ＠あつこ
    • 2025年05月19日 13:55
    • このyoutube をみて下さい。https://www.youtube.com/watch?v=1qR29LdV7x0
      
      私も、チブリッツさんと同じ骨粗しょう症に限りなく近い状態で、治療を受けるように勧められていますが、２０年ぐらい前にホゾマックスを一週間飲んで、吐き気が酷く、やめました。やめて正解でした。　その後、奥歯3本を３年ごとにインプラントしましたもの。　骨密度の数値は今も同じぐらいですが、踵の皮膚ガンを手術して４ヶ月後に足がまだ痺れていたり、もう一方の足もサポートをするので痛みがありました。ウオーキングを少しづつ始めて直ぐに派手にバンザ〜イの形で転び、あご、首、手、膝が傷とあざ、　膝の傷はま今もまだ大きく青あざが残っています。それでも骨折はしませんでした。　チブリッツさんも信号を渡られた時に転ばれた、との記事がありましたけれど、骨折しませんでしたね。
      本当に怖い治療が必要なのでしょうか？　私は治療はしない、と決めました。
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12. • • 12.  Chiblits
      • 2025年05月21日 09:40
      • >>11＠あつこさん
        Youtubeのリンク　ありがとうございました。Pruneがいいとは初めて聞きました。どうしてニュースで聞かなかったのか不思議です。　もう思い当たるところが一杯あります。　じいさんは過去15年毎日プルーンを5個食べています。　全く骨粗しょう症ありません。　目的は繊維を取るためなのですが　これ絶対に関係あると思う。今日から私も食べ始めました！！　検索すると　Penn大学でもHarvard大学でもPruneの効果が書かれてありました。　　この先生も先ずは転ばないことと言われていますね。そのためにはバランス　筋肉　。　私はあれから又転んだのですよ。　Kikiと散歩をしている時　Kikiは子犬で未だ歩き方が上手ではないので　あっちに行ったりこっちに行ったりして踏んづけそうになったのでそれを避けようと転倒しました。　こういう時は意識がちゃんとあるので　一瞬どこを先に落ちたら怪我最小で。。。と考える余裕があって転びます。ほんの1秒のあいだかしら。　でも怖いのは意識をなくて転倒する怪我が酷いですね。義兄が2度もしましたからね。
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