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冷凍庫から茹でて冷凍したカリフラワーが出てきました
日本行きの前　スムージーに用意していたもの

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全部　玉ねぎと一緒に茹でました

🔴カリフラワー　半株位
🔴ジャガイモ　1個
🔴玉ねぎ　1/2個
🔴イタリアンミックスハーブ
🔴水

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15分茹でて　

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固形物はFPでピュレにして鍋に戻しました

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調味料を入れて煮立たせて出来上がり

🔴ブイヨン
🔴塩
🔴イタリアンミックスハーブ
🔴ニンニク　1片

最後にパン粉クルトンを振りかけます

🔴パン粉クルトン

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