ビーフシチュー
コーヒーがこんなに影響していたとは耳鼻科の先生の処方で抗ヒスタミン剤（ベナドリル）25�咾�
慢性の咳の為に就寝前 一錠 3か月半飲んでいましたが
この薬は習慣性になり 長く続けると認知症を起こす可能性が高くなる・・
Harvard Health Publishと報告されているので 飲むのを止めました
咳の為に飲んでいたのですが
抗ヒスタミン剤は素晴らしい睡眠剤にもなっていました
止めてから ずっと不眠症
睡眠不足は認知症を起こす可能性が高くなる・・・
Harvard Health Publishと報告されています
薬も悪い 寝ないのも悪い・・・どっちも悪い
そこで大決心をしましたよ
コーヒーを止める！
朝のコーヒー2杯をカフェインレス（Swiss water method カフェインが少ない）にしました
するとどうでしょう！！！
びっくりするほど 眠たいのです
良いのか 悪いのか 日中も💦
全くしなかった昼寝をするようになりましたよ
昼寝をしても 夜ちゃんと眠くなるのが不思議です
ところが先日 午後2時頃お友達とカフェでお喋りをした時
久し振りにカプチーノを飲んだのですよ！
その夜は 夜中の3時半まで目が冴えて眠れず
深い眠りはたったの20分で 朝の7時にはしっかりと目が覚めました
コーヒーがこんなに影響していたとは！！！
夕べは夢も見たのですよ！！！（意味ないかもですが）
今もその夢を覚えているのです （もっと意味ない？）
Decaf/カフェインレスを午前中12時まで 2杯です
カフェインレスにして本当に良かったです
このまま良い睡眠が続くのか 又その後をご報告しますね
お手数をおかけしますが
色々とクリックしてくださると嬉しいです
アラスカから見渡す限りのLupine！！！
氷河が溶けた感じですね
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
コメント
コメント一覧 (22)
チブリッツさん
実は私も長年の後鼻漏で悩んでまして それでも咳はたま〜に、という程度でした。 それが３月初めから花粉にやられて後鼻漏も咳も酷くなり長引いてましたので家庭医に。 処方された点鼻薬Azelastineと抗ヒスタミン剤を摂り始めたものの睡眠時に頭痛がおきるので点鼻薬の方だけ止めてみました。 夜間の後鼻漏で翌日咳が出るみたいで抗ヒスタミン剤だけは続けてます。 初めて摂る薬は必ず副作用を調べてから服薬するようにしてるのでヒスタミンと認知症の関連性も読んで知ってました。 でも今は咳の鬱陶しさには代えられない、という想いです。
チブリッツさん 抗ヒスタミン剤をお止めになってから咳の方は如何ですか？
カルフォルニアのばあさん
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カルフォルニアのばあさん
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ちょうど昨日、チブリッツさんの逆流性食道炎は
どうなされたのかなあと思っていたところでした。
私は喉が赤く腫れ、渇いた感じで、耳鼻科の先生に
逆流性食道炎と言われて薬を処方されました。。。が
副作用を読むと怯んでしまいます。
チブリッツさんはお薬、どのくらいの期間飲まれましたか？
カルフォルニアのばあさん
が
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Chiblitsさんと同じようにカフェインレスコーヒーに切り替えたのですが、やはり数日続くと喉の痛みが復活して…調べてみたら、カフェインレスとは言っても、25％ほどはカフェインが残っているのだそうです。
コーヒーは大好きなのですが、痛いのはもっと嫌なのでしぶしぶ…ですが、体調の良い日の朝のうちにカフェインレスで1杯…量が減っただけに、楽しむと決めた日は何かのついでのコーヒーにしないで、ちゃんとゆっくり味わって飲もうと思います。
カルフォルニアのばあさん
が
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トラネキサム酸は喉の粘膜を滑らかにするようで一緒に出されました。
飲める体質の人ならオススメです。
気管支喘息もありますが夏は症状が出ないので楽です。
カルフォルニアのばあさん
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ノンカフェインのコーヒーに変えてみましょうかね。
見たこともない アラスカの風景を見せて頂き嬉しかったです。幸せです。
ありがとうございました。
カルフォルニアのばあさん
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カルフォルニアのばあさん
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カフェイン抜きでも充分美味しい豆はあるんですよね。
私の場合、カフェイン依存症になっていて、カフェインを摂った時だけ元気になるのですけど。カフェインが切れると元気がなくなって落ち込んで何もできなくなる、というふうだったのですが、カフェインレスにしてから、それは大丈夫になりましったよ。
それはそうと、テキサスシニアさんがお書きになっている後鼻漏ですが、私は数年に一度なるのですけど、その都度、Bスポット療法（EAT療法、上咽頭擦過療法）をやってくれる耳鼻科で数ヶ月根気よくこれをやってもらい、改善しています。
これ、後鼻漏がある時は痛いのですが、良くなってくるとまったく痛くなくなってくるので、私は気に入っている療法です。
しかも、人によっては後鼻漏だけでなく慢性的ないろいろな症状が出なくなったりするのですよね。
ネットで調べるといろいろ書いてあるので、ご興味があったら調べてみてくださいね。
カルフォルニアのばあさん
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コーヒー唐突に飲みたくなる時ガブ飲みしてしまいます。
気をつけねばならないのかもしれませんね。
カルフォルニアのばあさん
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