
台湾料理に行くと キャベツ炒めを注文します
家で作るのとなんか違って美味しいのです
味の素?かもしれない?
でも味の素は使わないでかなりいい線まで行きます
キャベツ炒め・・・なんてと思いますが
結構 コツがあるのですよ
先ず フライパン(鉄とかステンレス)にサラダオイルを熱くして
煙が出るかな〜と思うくらいに熱くしてから
キャベツを入れて 広げて暫くそのまま
🔴サラダオイル
🔴キャベツ

上から塩をぱらぱらと振って
焦げ目が付いたら 返して 酒を振りかけます
🔴塩
🔴酒

直ぐに蓋をして蒸します
キャベツはシャキッとしたところが残っていた方が食感が良いので
蒸し時間は短く

出来上がり

野菜から水分が出て 完全にしなっとなる前に
高温で短時間で仕上げる
それとキャベツが焦げた風味が全体に散ってとても美味しいです

簡単に野菜料理が一品できました!
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コメント
コメント一覧 (4)
家庭の火力で炒めるのなら、中華鍋のように振るってはいけない、重ならないように広げてしっかり火に置いたまま、塩を適宜振って、返すのは一度だけ、と。
電気だと確かに蓋をしたほうが火の通りが良いでしょうね。
「塩梅」という言葉がありますが、やはりポイントは塩なんですね!
そう言えば同じく有本さんが「何もかも高価なものを買うことはないけれど、塩・しょうゆ・みそだけはちょっと良いものを」とも言っていて、これだけは自分の努力がいらないので実践しています😅
カルフォルニアのばあさん
が
しました
少し前、テレビかネットでで「低温炒め」といって低温からスタートする炒め方を紹介していました。やってみるともやし入りの野菜炒めがべちゃべちゃせずにできましたが、そのやり方もすっかり忘れてしまいました。
家にはコート加工のフライパンしかないのですがどうでしょう。煙が立ちそうになるまで待てるかがポイントなのでしょうね。私はビビりなのでちょっと怖いです。
それとお酒。私は遺伝的にお酒がのめないのですが料理にはけっこう使います。
キャベツと豚バラがあるので、ちょっとやってみます。
カルフォルニアのばあさん
が
しました