一味違う里芋の味噌煮
検査がこんなに高かったとは！いつも行く血液検査のラボが土曜日は閉まっていたので
開いているラボに初めて行ったら
もし保険が払わなかったら自腹で$830 払うと同意書にサインしてくださいと言われました
検査はコレストロールから尿検査 色々で保険がカバーしてくれるのですが
A1Cだけは通常 年一回です・・・と言われました
A1Cの検査がこんなに高いとは！
（結局保険がカバーしてくれました ほっ）
その結果が 今回は5.8でぎりぎりセーフでした
でも安心はできません
食後のスパイクがあるからです
食後のスパイクは糖尿病と変わらないくらい怖い隠れた病気と聞きます
今日はカリフォルニア巻きを1本食べたので
絶対に上がるなと思いました
案の定 食べ始めてから2時間後 血糖値が
203でした！
（義姉からもらった検査機には197と出ています）
OMGと言って 直ぐに雑巾がけを始めましたよ
一生懸命お掃除を30分したら
115に下がりました！
上がりそうな気がしたので 200になる前から雑巾がけをするべきでした
血糖値が上がる前から体を動かしたらここまで行かないです
でも200を見ないと 掃除をする気になれないのです
200を見ても カリフォルニア巻きは半分にしておこう・・・とも思ってもつい全部食べてしまう
雑巾がけを止めて ここに座ってタイプしているうちに
20分経ちました
血糖値を計ってみたら
じっとしていたら又上がりました
未だカリフォルニア巻きの影響が出ているからでしょう
もう暫く掃除を続けるべきでした
病気によっては自分ではどうしょうもない時がありますが
食事や運動でどうにかできることなら幸運な事と思って
努力しないといけないなと思います
矢張り数値を見ることは大事ですね
義姉はつけっぱなしのパッチに変えたので
使わなくなった検査タブを沢山譲ってくれました
期限が切れるまでにしっかり使おうと思います
Costcoでパッチが売られているそうです
何を食べたら いつ上がるか分かるので 2か月位お勉強の為にパッチも良いかもです
でも数値がストレスになったらもとのこもないですね
お手数をおかけしますが
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犬達のフォトアルバム去年の今頃 うちに来たラスタです
これが最後のラスタとセルフィーになりました
ちびは20歳4ヶ月のトイプードルでした
コメント
コメント一覧 (6)
今日は大寒ですが、私の愛犬は４年前のこの日に虹の橋を渡りました。
未だにこの季節になると胸がギューッと苦しくなります。懐かしくて愛おしい思い出と、もう少し出来ることはなかったのかという後悔の気持ちです。
こちらのブログでのワンちゃんたちのエピソードと写真（コメントも！）は、そんな私にとってとても大切な拠り所に（勝手に）させていただいています。
これからも皆様お元気でいらしてくださいね。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
それですよね。
安心して伸び伸びしているのが心にも身体にも一番いいのかも。
気になる数値は私もあって、次の健康診断を前に身構えている所です。
カルフォルニアのばあさん
が
しました
血糖値は運動していると下がるのですが途中で運動をやめると、すぐに上がり始めます。
これは誰でもそのようになり、その時の食べ物の影響で数値が上がりきれば、あとはインシュリンの機能で下がるのでしたか。
この間の記事の食事後すぐに運動を長時間なさるご友人のように、いつも行動するのはなかなかハードですし
物事は程よく、完璧主義より完了主義にマインドを持って過ごした方がストレスが少ないと思っています。
最近のチブリッツさんは何かと辛いことと楽しいこととの落差が激しく、それでお疲れなのかな？と感じます。
体調や心境が落ち着かれますように
日本からお祈りしています。
カルフォルニアのばあさん
が
しました